二、牢記目標(biāo)

　　1、確保它很有趣

　　大部分喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子都喜歡和朋友在一起，穿上漂亮的運(yùn)動(dòng)服，玩的很開(kāi)心。如果你的孩子在運(yùn)動(dòng)中找不到樂(lè)趣就可能導(dǎo)致不喜歡參加運(yùn)動(dòng)，甚至可能退出或抵制。

　　如果你的孩子是個(gè)體育神童，可能你的目標(biāo)會(huì)不一樣，但是大部分家長(zhǎng)的目的應(yīng)該是幫助孩子找到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣不是嗎。

　　所以讓孩子知道贏得勝利是件好事，有求勝的欲望，但同樣也要輸?shù)闷稹．?dāng)孩子沉浸在勝利或者失敗的情緒當(dāng)中時(shí)，不要笑話他（她），而是應(yīng)該給予一定的鼓勵(lì)。

　　2、談?wù)撨\(yùn)動(dòng)的好處

　　和一個(gè)不愿意去運(yùn)動(dòng)的孩子談?wù)勀銥槭裁磿?huì)鼓勵(lì)他（她）參與運(yùn)動(dòng)。不要讓孩子看起來(lái)像是你是在強(qiáng)迫他們?nèi)プ觯�而沒(méi)有為什么。讓孩子知道你自身正面的體育運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，但把重點(diǎn)放在體育運(yùn)動(dòng)可以給他（她）帶來(lái)什么好處。

　　你可能已經(jīng)了解運(yùn)動(dòng)可以讓孩子獲得更多的素質(zhì)，比如動(dòng)機(jī)、紀(jì)律、責(zé)任、合作、毅力和堅(jiān)韌。和你的孩子談?wù)勅绾伟l(fā)展這些素質(zhì)可以幫助他（她）日后的學(xué)習(xí)、交友、處理順境與逆境、以及其他日常的經(jīng)驗(yàn)。不要忘記提及健康的好處，比如更加強(qiáng)壯等。

　　3、正面的影響

　　有些父母似乎忍不住想通過(guò)孩子重溫體育生活，也許孩子有機(jī)會(huì)取得他們未曾達(dá)到的成功。這可能會(huì)導(dǎo)致孩子開(kāi)始或從事某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，在比賽期間大喊負(fù)面的評(píng)論以及之后苛刻的批評(píng)。那么，請(qǐng)?jiān)试S你的孩子為自己玩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，你要做的是保持一個(gè)積極正面的支持和影響。

　　在一場(chǎng)糟糕的比賽之后，不要讓你的第一句話就是“你怎么能沒(méi)處理好那個(gè)球？”。而是應(yīng)該采取一個(gè)積極的，有啟發(fā)性的方向：“我喜歡在落后的時(shí)候，保持更清醒的頭腦”。提供一點(diǎn)兒一對(duì)一的練習(xí)時(shí)間，讓你的孩子知道努力比結(jié)果更重要。

　　4、教練不要太過(guò)嚴(yán)厲

　　教練對(duì)于孩子們的應(yīng)該既是一個(gè)老師也是一個(gè)拉拉隊(duì)員，而不是教官。如果你正在指導(dǎo)孩子們的團(tuán)隊(duì)，或者正在為你的孩子挑選教練，那么請(qǐng)對(duì)于每一個(gè)建設(shè)性的批評(píng)找到幾個(gè)正面的評(píng)價(jià)。比如：“要多跑動(dòng)才能拉出空位”，“罰球動(dòng)作再標(biāo)準(zhǔn)一點(diǎn)會(huì)更準(zhǔn)”。

　　如果孩子的教練太負(fù)面，或者正在消磨孩子的興趣，要多和教練交談。一些青年教練可能會(huì)陷入他們自認(rèn)為教練應(yīng)該擁有的“硬漢”形象，并可能會(huì)忽視其他建議。這時(shí)候最好將你的孩子從團(tuán)隊(duì)中解救出來(lái)，找一個(gè)更好的地方。

　　5、接受有條件的退出

　　有時(shí)候盡管你和孩子都做了最大的努力，但是卻發(fā)現(xiàn)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并不適合他（她）。如果你的孩子真的想退出，首先談?wù)勗谫惣居嘞碌臅r(shí)間里堅(jiān)持的重要性，以此來(lái)表彰他（她）對(duì)隊(duì)友的承諾。當(dāng)孩子的身體或情緒受到影響時(shí)，則盡可能地立即放棄。

　　和孩子一起商討，如果他（她）退出，那么接下來(lái)的時(shí)間需要被一件有意義的活動(dòng)取代，而不是窩在沙發(fā)里。可以考慮其他運(yùn)動(dòng)，或者其他類型的體力活動(dòng)，比如舞蹈課、滑冰課等。