這個周日，亞當·埃爾馬赫拉比終于能和心愛的女兒一起出游了！亞當帶女兒去逛了超市，幫助女兒辨認各種蔬菜和水果，他感到無比幸福。

　　然而就在幾個月前，亞當還難以接受自己父親的身份，他不斷與自己內心的焦慮作斗爭。亞當坦言道：“女兒出生后不久，我壓力極大，生活被完全打亂，感覺自己快要失控了！因為我無法同時兼顧孩子和工作。”

　　和許多新手父親一樣，亞當努力適應新生兒給家庭帶來的一切變化，但是當他無法平衡生活和工作的時候，還是會忍不住抱怨自己為什么要當一個父親。

　　隨著情緒的不斷惡化，亞當不得不選擇向醫生求助，診斷結果顯示亞當患有產后抑郁。

　　產后抑郁一般會出現在新手媽媽身上，每年15%的女性都會被這種精神疾病所困擾，但最近的研究發現，男性也可能患上這種精神疾病。

　　南加州大學心理學教授達比·薩克斯貝在《激素和行為》雜志上發文稱，男性是否會患上產后抑郁與荷爾蒙激素有關。

　　通過采集唾液樣本，達比教授測量了兩組新手父親的荷爾蒙激素，研究結果顯示，那些激素水平下降的父親更具有抑郁傾向。

　　產后抑郁的癥狀包括易怒、悲傷、焦慮和失眠，在極端情況下，患者還可能有自殘的傾向。

　　一般來說，產后抑郁癥是女性分娩的第一并發癥，而現在，男性也成為了這種心理疾病的高發人群。相較于女性，男性疏于產后抑郁的診斷和治療，因此產后抑郁對男性的心理傷害可能會更大。

　　威爾·考特奈是加州奧克蘭的一名著名心理治療師，專注于診斷和治療患有產后抑郁的父親。威爾說，男性產后抑郁的癥狀與女性不一樣，男性患者不會哭泣，但極可能變得易怒，男性患者會瘋狂加班，或借助賭博酗酒來發泄情緒。

　　根據《美國醫學會雜志》的數據顯示，在嬰兒出生后的三到六個月內，每四個父親中就有一個患有產后抑郁癥。

　　威爾還表示，除了接受私人心理醫生治療之外，患有產后抑郁癥的父親也可以團結起來互相幫助。威爾說：“多和其他患者見面，談論父親這一身份帶來的壓力，共同探討解決方法，你會明白你不是一個人在戰斗。”

　　亞當花了半年時間才從抑郁中恢復過來，他說：“作為父親，我并不奢望會像母親一樣能夠常常從孩子那里得到感謝和愛意，但我還是會認真審視“父親”這一身份的意義。為人父母不易，每個人都要更加努力。“

　　原文：Juli Fraga

　　翻譯整理：汪醬

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