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孩子暑期容易養成的9個壞習慣:只顧著玩,忘了規劃學習

來源:網絡資源 文章作者:奧數網整理 2018-07-30 15:07:28

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  只顧著玩,忘了規劃學習

  學校會在假期給孩子安排一定的暑假作業,總有很多孩子喜歡把作業拖到最后,在假期最后幾天才慌忙地做作業,甚至熬夜狂補。

  人們常說:“不怕同桌是學霸,就怕學霸過暑假”,暑假是拉開孩子差距的關鍵期,和孩子制定一份合理的學習計劃是很有必要的。但也要注意,學習計劃不宜安排得過滿,要充分考慮孩子的意愿和接受能力。

  “番茄鐘作業管理”法治療拖延癥

  “番茄鐘作業管理”方法指的是把作業分解成15分鐘(小學生)或30分鐘(中學生)左右。當孩子集中精力寫作業15或30分鐘后,可以休息5分鐘,如此視作種一個“番茄”。哪怕作業沒有做完,也要定時休息,然后再進入下一個番茄時間。待收獲4個“番茄”后,能休息15至30分鐘。

  對大量作業的恐懼和抗拒是導致拖延的重要原因,“番茄鐘”的設定就是幫助孩子把注意力集中在“當下”,而種番茄期間的休息安排的小激勵,也能使下一個“番茄”時段更有動力。

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