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小學生的時間管理(二)

來源:網絡資源 文章作者:奧數網整理 2018-06-01 10:37:49

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  (三)確立切合實際的目標

  1.目標必須自己訂立。學習目標應由學生自己制定,學生參與的成分愈高,對實現目標的承諾愈重,學生會愈努力。這是實現目標的原動力。

  2.目標必須切合實際。要引導學生實事求是地確立目標,對自己現有實際情況做一個比較科學的估計和預測。目標定得過低,輕易即可達到,不利于開發自己的潛能;目標定得過高,則可能成為空中樓閣。

  3.目標必須具體可測。指導學生確立具體、明確的學習目標,一目了然,各項指標應是可檢測的。例如,學生制訂的目標可以是:在30分鐘之內閱讀一篇課文,能大致了解這篇課文的意思,并理解課文中生字的含義;通過一學期的努力,把數學成績提高到90分以上等等。

  4.目標要分層漸進。有一名長跑運動員,是田徑場上的常勝將軍。有一次記者問她制勝秘訣,她說,我沒有接受過什么特殊的訓練,只是在比賽時,將整個賽程分成不同的路段,并在各個路段設定一個目標,這個目標可以是一根旗桿、一棵大樹,也可以是一個標語牌。比賽時,我盡力從一個目標向下一個目標沖刺,直至跑完全程。

  5.目標必須有期限。任何一個學習目標,必須限定完成的期限,以避免產生拖延的現象。

  (四)了解學習的黃金時段

  根據心理學研究,我們在安排學習時間時,以下幾個時間段不容忽視。

  1.肚子太飽或太餓時都會使頭腦遲鈍,要讓學生知道,這些時間不適合用來學習。

  2.對一般人來說,上午8-10時和下午3-6時是效率最高的時段,中午1時左右和黃昏最差;對于晚上讀書的人來說,晚上8-10時是最佳時間。

  3.科學家已證實,人體內存有體力、情緒、智力三種周期。一周之中,由于長期的雙休日休息制,形成了智力周期,星期一和星期五由于臨近休息日,智力有下降趨勢。

  (五)確立規律的學習時段

  有規律地利用時間,是增強學習效果的好辦法。根據巴甫洛-夫條件反射原理,如果在固定的時間學習固定的科目,每當打開書本,大腦的有關部位就會不由自主地興奮起來,從而取得更好的效果。如每天早上在固定的時間和地點背外語單詞,時間久了,可增強記憶效果。就像每到吃飯時間,人照例要分泌唾液和胃液一樣。

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