保持生活節奏，陪伴孩子要適度

　　“你問他，為什么有這么大的壓力？他可能說不上來，肯定不光是學業上的壓力。”某心理咨詢室負責人孫瑋說，在和父母相處的過程中，父母過度的關愛，比如突然每天接送，特別照顧，都是把焦慮傳遞給了孩子，“對父母來說，這是一種焦慮的宣泄，但卻把壓力轉移到了孩子身上，而且是一種說不清楚的焦慮和壓力。”

　　“為了給孩子創造一個安靜的復習環境，很多家長不看電視，沒有了日常交際。這種過分克制的行為，會讓孩子感到加倍緊張。”上海市學校心理健康教育研究中心主任馮永熙主任建議，盡量不要更改原先的生活方式和習慣，家長之間的擔憂和焦慮萬不可在孩子面前顯露出來。而是可以通過聊天的方式進行化解，“跟老師談一談，了解孩子的學習狀況，可以穩定情緒，同時也為選擇專業奠定基礎。”

　　當然，做到處萬變而不驚很難。但作為家長，至少要有這方面的意識。在壓力面前，給孩子做個好榜樣。這最后幾天，做父母的不僅要照顧孩子的生活和學習，同時也要參加必要的社會活動。這樣做的目的其實是讓孩子獨立，孩子在學習，父母也在干自己的事，家里和平常沒什么兩樣，因此陪伴孩子要適度！

　　小編建議：

　　高考前幾天，家長在更加關注孩子情緒和心理狀態的同時，也要適當給孩子們一點自己的空間。平時不接送的這幾天也不要突然每天接送，把控好照顧和關注的尺度，避免給孩子造成更大焦慮感。