清清的小河邊，住著一只美麗的小白鶴。小白鶴有個壞毛病——不愛盍運動，連多走幾步路都覺得累！

　　有一天，河邊跑來一群小鴨子，他們邁著整齊的步子跑步。“小白鶴，來和我們一起跑步吧！”一只小鴨說。

　　“跑步多累呀，我不去！”小白鶴搖搖頭。

　　小白鶴站在河邊休息，不一會兒，幾只小兔蹦蹦跳跳走來了，她們拿出一條長繩，搖一搖，跳一跳，玩得可開心了！

　　“小白鶴，來和我們一起玩吧！多運動，身體棒！”一只小兔笑著邀請她。

　　“可是，跳繩多累呀，我還是不玩了！”小白鶴擺擺手，向后退。

　　不久，天熱了起來，小白鶴不到大樹底下乘涼。“嗨喲，嗨喲！”這是什么聲音？小白鶴回頭一瞧，她看到小黑熊正在舉啞鈴，他練得一身大汗。

　　“小白鶴，和我一起鍛煉吧！”小黑熊說。

　　“舉啞鈴多累呀，我不練！”小白鶴拒絕了。

　　小白鶴不愛運動，漸漸地，她變得越來越胖了。

　　有一天，她在河邊看到小孔雀正在輕盈地跳舞，小白鶴被深深地吸引住了，她決定學習舞蹈。可是，小白鶴一跳，發現自己根本跳不高，也轉不起來。因為她實在是太胖了！

　　小白鶴傷心地哭了起來。這時，小鴨子、小兔和小黑熊走來了。他們告訴小白鶴，只要多做運動，就能變得既健康又美麗。小白鶴聽了，終于鼓起勇氣，決心跟大家一起做運動。

　　經過一段時間的鍛煉，小白鶴終于又恢復了美麗的身姿，而且她還學會了跳舞，現在，她的舞跳得可棒了！