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青春期心理健康五個標準

來源:網絡來源 文章作者:奧數網編輯 2023-09-27 10:22:49

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  1)勇于面對現實

  心理健康的人能面對現實,正確認識環境,創造機會,把握時機。屈服與環境而逃避現實,或超越實際而盲目樂觀,這兩種心態都顯露心理上存在障礙,不加以矯正會導致病態。

  2)反應適度且思維合乎邏輯

  人對事物的反應速度和程度各不同,但敏捷者不能過度,緩慢者不可遲鈍,如遇重要事情無動于衷或為此整日愁容滿面,吃不好睡不香,如坐針氈,都是心理不健康的表現。心理健康的人說話辦事專心致志,有條不紊。若一個人說話東拉西扯,做事條理不清,想問題總鉆牛角尖,甚至時常前后相悖,凌亂無序,沒有輕重緩急,這也被認為心理不夠健康。

  3)談吐與修養得體

  語言最易顯露一個人的心理狀態,文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個人常與人頂撞、爭吵、滔滔闊論或神經質、沉默寡言、詞不達意,心理往往不健康。

  4)善于群體交往以及與人合作

  每個人都應該把自己當作社會、集體一名成員,不能脫離群體而單獨存在。青少年要善于與他人友好相處,培養互相合作、取長補短的精神和適應社會的能力。性情孤僻、獨來獨往、置已身于群體之外,這種心理狀態是很不健康的。

  5)心態好樂觀進取

  情緒愉快表示心理健康。樂觀的人,對任何事物都積極進取,無論遇到什么困難都不畏懼,即使遇到不幸的事情,也能很快地重新適應,而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反,多愁善感、情緒經常憂郁的人,心理上是不健康的。而且,情緒愈低,心理不健康的程度也愈重。

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