有兩項(xiàng)自1940年開始持續(xù)至今的研究，一項(xiàng)是“哈佛精英研究”，另一項(xiàng)是“波士頓背街男孩研究”，這兩項(xiàng)研究聚焦于所有人都關(guān)心的“什么是美好人生？”

　　這個(gè)問題，結(jié)果提示構(gòu)成美好生活的最重要因素并非富有、成功，而是良好的心身健康及溫暖、和諧、親密的人際關(guān)系。

　　歷經(jīng)70多年研究提示，童年和母親的良好關(guān)系對成年后生活有很大影響，童年受到良好母愛關(guān)懷的人，平均比沒有受到母親關(guān)懷的人，經(jīng)濟(jì)收入更高；童年與母親關(guān)系良好的人，成年后工作效率也會更高，而和母親關(guān)系不好的人，成年后更容易罹患各種精神疾病。

　　早年受到父親關(guān)愛的人，成年后焦慮也會更少。

　　從研究中可以看到，親子關(guān)系可以直接影響到未來的生活，親子關(guān)系會直接影響個(gè)體的精神結(jié)構(gòu)以及個(gè)體的發(fā)展如何成長起來。親子關(guān)系會塑造孩子對外部世界的安全感、信任、自尊和個(gè)性。

　　愛、溫暖和親密關(guān)系，也會直接影響一個(gè)人的“應(yīng)對機(jī)制”。每個(gè)人都會不斷遇到意外和挫折，不同的是每個(gè)人采取的應(yīng)對手段會不一樣，有的人會“近乎瘋狂”的猜疑或者恐懼；有的人會消極、易怒；有的人會壓抑、情感抽離；有的人會比較“成熟”，會用無私、幽默和升華的機(jī)制來應(yīng)對等等。

　　一個(gè)活在愛里的人，在面對挫折時(shí)，他可能會選擇拿自己開個(gè)玩笑，和朋友一起運(yùn)動流汗宣泄，接受家人的撫慰和鼓勵……這些“應(yīng)對方式”，能幫一個(gè)人迅速進(jìn)入健康振奮的良性循環(huán)。

　　反之，一個(gè)“缺乏溫暖親密”的人，他遇到挫折時(shí)往往得不到幫助、需要獨(dú)自療傷，而酗酒吸煙等常見的“自我療傷方式”，這對他的心身健康會造成更大的損害。

　　因?yàn)樵缙诘挠H子關(guān)系的體驗(yàn)會變成一種經(jīng)驗(yàn)，決定了自己對外部世界的印象，會成為孩子未來與人交往的一種模式或者劇本，這種人際關(guān)系的模式內(nèi)化為自己內(nèi)部一種無意識、自動化的運(yùn)作，具有了很強(qiáng)的保持自我穩(wěn)定的傾向。

　　一個(gè)早期經(jīng)歷了溫暖、和諧、親密的親子關(guān)系，成年后更有能力與人建立溫暖親密的關(guān)系。而人際關(guān)系的溫暖程度，對生活的滿意度，對心身健康是具有最大的影響！！

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