這種觀點是錯誤的!

　　和自然界一樣，人體內部也存在一個能量守恒的定律，攝取和流失的能量如果不能保持平衡，肥胖問題很容易出現。換句話說，如果家長不注意孩子的營養均衡，孩子攝入的能量遠遠大過流失掉的能量，那么就算他什么都不吃，吃白開水都可能會長胖!

　　因此，幫助肥胖孩子進行體重管理首先要做好的就是監督孩子保持膳食均衡，吃動平衡，監督他把攝入的能量消耗出去。在這個基礎上，允許孩子使用一定的零食并不會造成肥胖問題。

　　畢竟對于孩子來說不讓他們吃零食絕對算是一種慘無人道的事情了!

　　還有一點必須注意的是，如果孩子已經出現肥胖問題，需要對能量的攝入進行嚴格的控制，甚至需要對飲食清單進行全面的控制，那么家長必須學會一樣技能——看熱量成分表。

　　記住一些生活中常常攝取的食品的熱量表，將食品的熱量進行量化，能幫助更好的進行飲食搭配，實現飲食均衡，對孩子進行有效的體重管理了。

　　幫助孩子減肥不代表孩子不能吃零食，而是需要控制，根據每天的能量消耗進行飲食均衡控制。