曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)個(gè)這么一個(gè)真實(shí)的故事，有一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)特別好，高考前每次考試無(wú)論是大考還是小考，成績(jī)分?jǐn)?shù)都是上了國(guó)內(nèi)一流大學(xué)的分?jǐn)?shù)線，無(wú)論是老師還是同學(xué)都認(rèn)為這人是上北大和清華的苗子，但是這位學(xué)生后來(lái)只走了個(gè)普通的二本學(xué)校。因?yàn)樗�一到高考就考砸，已�?jīng)考了很多年，高考前的考試成績(jī)高的嚇?biāo)廊耍�高考成�?jī)低的嚇?biāo)廊耍��?dāng)然這位同學(xué)只是一個(gè)非常極端的例子，但是考試焦慮癥這種東西很多人都有，只是輕重程度不同而已。

　　考試焦慮癥是怎么造成了?有的孩子非常看重分子或者說(shuō)他周邊的人非常看重分?jǐn)?shù)以至于他不得不看重分?jǐn)?shù)。人往往一在乎一樣?xùn)|西，就非常的患得患失，在考試之前就會(huì)特別緊張，想要多看會(huì)兒書(shū)，多做幾套題，害怕有很多知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有復(fù)習(xí)到，但是越緊張就越學(xué)不好，越學(xué)不好就越緊張，一到考試的時(shí)候緊張情緒到了臨界點(diǎn)，腦袋一片空白，會(huì)做的題和不會(huì)做的題，全都不會(huì)做了。還有的人就是因?yàn)橐淮慰荚囀�敗然后留下了不可磨滅的心理陰影，然后視考試為洪水猛獸，這樣的心態(tài)當(dāng)然就很焦慮。

　　如何克服考試焦慮癥，首先學(xué)生自己的心態(tài)得放正，不要太執(zhí)著于分?jǐn)?shù)，而且也不要太在意一次的得失，考試就是考試而已不要把考試看的太高貴冷艷。其次，周邊的人也不要給學(xué)生太多的壓力，你越是逼的緊就越焦慮。