1、生活不規律規律造成肥胖

　　生活是否有規律是造成人肥胖的主要原因，很多孩子變成小胖墩就源自于生活作息不規律，這種不規律主要表現在飲食不規律，長時間對著電腦玩游戲、坐在沙發上看電視，缺乏運動，通宵熬夜缺少睡眠等。

　　需要注意的是，睡眠缺乏引發肥胖的可能性很大， 根據相關研究，每睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%，也更有食欲。

　　2、家庭遺傳造成肥胖

　　很多肥胖孩子的家庭不只有他一個胖子，根據相關研究顯示，家庭中父母雙親比較肥胖，其子女中70%～80%的人也表現為肥胖，若父母只有一方肥胖，其子女中會有40%的人較胖。

　　3、感冒引起肥胖

　　最近有研究人員發現，病毒可增加脂肪尤其是存在一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒能引起體內脂肪細胞迅速增加，造成孩子肥胖。

　　4、燈光照明也能引發肥胖

　　最新研究顯示，晚上的燈光照明也能引起孩子的肥胖，哪怕燈光再微弱，都會對體重有影響，更可怕的是，這種影響即使通過飲食調節，加強運動，都沒辦法規避。