1.早晨起床后，感到全身發懶，四肢沉重，心情不好.

　　2.學習不起勁，什么都懶得做，甚至不愿說話。

　　3.容易神經過敏，稍不順心便大動肝火。

　　4.有眩暈、頭痛、頭重、背酸、惡心等不舒服的感覺。

　　5.眼睛疲勞、眼睛發花、眼瞼出現震顫。

　　6.極易發困，可是躺在床上又睡不著。

　　7.出現便秘或腹瀉。

　　8.沒有食欲。

　　9.心理上出現一些異常反應，如心神不定，心情煩躁等。

　　10.生理上也出現一些異常反應，如頭腦昏沉等。

　　家長如果發現孩子有上述癥狀出現，就應該及時調整孩子的作息時間，讓其勞逸結合，同時要科學飲食。如果有最后兩種情況出現，說明心理疲勞已到了較為嚴重的情況，已出現考試焦慮，應去醫院診治。