其實孩子不肯吃飯，一般來說是有原因的：

　　1、 缺乏安全感。有的家長工作、學習很忙碌，沒有時間和孩子在一起。到了吃飯的時候，也是匆匆將孩子喂好后，把孩子交給老人或者保姆，馬上去干自己的事，孩子缺乏安全感，只好用不肯吃飯來引起家長的關注。

　　2、油膩的東西吃的太多，來不及消化、確實不餓。有的家長認為雞鴨魚肉營養價值最高，使勁讓孩子多吃，結果引起了孩子消化不良，沒有食欲。

　　3、身體不佳、情緒不好。可能事喉嚨疼，吞咽有困難……。身體的不適、情緒的波動都可能導致孩子食欲不佳。

　　4、行為習慣不好，純屬是胡鬧。從小養成了挑食、偏食、邊吃邊玩等不良習慣，或者是有意識的胡鬧，以引起家長的關注。

　　針對孩子不肯吃飯的現象，家長不要著急，也不要將“他怎么不肯吃飯”掛在嘴邊，這樣反而會強化孩子不肯吃飯的行為。孩子餓了肯定會吃的，一切順其自然。家長可嘗試著采取下列辦法：

　　1、分析原因，尋求對策。家長要先了解清楚孩子不肯吃飯的原因，如果是缺乏安全感，借不肯吃飯來引起家長的關注，家長就應每天抽出一定的時間與孩子一起活動，讓孩子有安全感。如果是行為習慣不好，純粹是胡鬧，就不要勉強或勒令他吃飯，干脆讓他離開餐桌。不過要記住，在下一餐之前，除了開水之外，不要給孩子甜食、零食，而且下一餐，還是要求他按時就餐。如果孩子真的餓了，一定會好好吃飯的，這種辦法能夠把孩子的食欲調整過來，達到進食的目的。

　　2、 以自己的情緒，行為感染孩子、影響孩子。家長進餐是不是家長有一些不良的習慣，如邊看報紙邊吃飯，邊聊天邊吃飯等不良習慣。應以良好的情緒，適當的速度吃飯，給孩子起一個榜樣的作用。

　　3、以退為進，少盛多添。一次只盛三、四湯匙的飯菜，吃完了就表揚他，結果孩子會越吃越起勁。

　　4、利用“外援”，邀請鄰居小朋友一起來吃飯，在競爭中也會激起孩子的好勝心，使他們食欲大增。