“眼睛是心靈的窗戶”——足以說明眼睛的重要性。然而，現在我們身邊的“小眼鏡”卻越來越多，我國青少年近視率一直居高不下，青少年的視力問題也引起了學校、家長乃至全社會的共同關注。6月6日是一年一度的“全國愛眼日”，預防近視，珍愛雙眼，注意用眼衛生，青少年要從我做起。

　　嚴峻現狀：

　　青少年近視問題越發嚴重

　　今年愛眼日的主題為“目浴陽光，預防近視”。據了解，這已是愛眼日主題連續第二年聚焦在近視問題上，也是自1996年確定“全國愛眼日”至今，第5次明確提出近視防控及青少年眼健康相關的主題。

　　中國青少年眼健康狀況調查報告中的數據顯示，76.5%的受訪者的孩子在近視后都出現了度數增長，度數出現大幅增長的比例高達20.8%，至少超兩成的近視青少年沒有得到有效的控制。如果再不及時進行科學干預，他們將有可能成為受到失明威脅的高度近視人群。

　　調查還顯示，有45.4%的家長沒有主動了解過近視防控知識。這些家長中，相當一部分人仍然認為近視“沒什么大不了”，他們的一種直接表現，就是縱容孩子玩手機、平板電腦等電子產品。

　　遺憾的是，不僅是家長，部分學校也沒有認識到電子產品對青少年視力健康的危害，反而推行使用平板電腦教學。這不僅將近視風險強加到了孩子身上，更加劇了對已近視孩子的視力損傷，將他們進一步推向了高度近視的行列。

　　影響因素：

　　常使用電子產品易引起近視

　　青少年近視眼的形成原因相當復雜，主要有先天遺傳原因和后天環境因素。學生的升學壓力越來越大，導致學習負擔不斷加重；電視、游戲機和計算機在學生生活中的出現等因素，都是導致學生近視的原因。其中，環境因素是可以通過改善用眼環境，以及注意養成良好用眼習慣來有效預防的。

　　眼科專家指出，前來配鏡的孩子中，每天接觸電視、電腦的時間普遍在兩三個小時以上。此外，孩子獨自在家時，長時間用手機、看漫畫等習慣，也造成用眼過度，直接引起近視。

　　有營養師指出，一些小學生出現近視是因為攝入糖分太多。日益精制的高碳低脂飲食，使孩子攝入的糖分越來越多，而營養素越來越少，尤其是維生素A、硒元素和必需的脂肪酸越來越少，結果造成眼睛“糖化有余，營養不足”。而眼睛周圍的肌肉由于糖化失去彈性后，不能靈活調節焦距。當近距離看書過久時，眼睛的肌肉可能固定在近焦距，而不容易改變到遠焦距，因此看不清遠處的東西。另外，維生素A是視網膜感光細胞的重要成分，缺乏它會導致視力下降。