保持適當的學習抱負水平，有利于不斷取得學習進步，最終才能實現遠大的理想。所謂學習抱負水平，指的是學習者對自己的學習所要達到的目標期望或估計。比如，有的學生給自己的學習訂下了在班級中名列前茅、將來一定要考上理想的大學的目標；而有的學生只是希望成績別太差，能中學畢業就行了。

　　由于抱負水平的高低不同，同樣的成績就會引起完全不同的心理感受。比如，同樣是80分的成績，有的同學可能已是沾沾自喜，而有的同學卻感到自責和懊喪。結果，對是否繼續努力學習所產生的效果也就大不相同。可見，學生的學習抱負水平制約著對學習目標的追求。學生學習抱負水平的高低，主要受到以下一些因素的影響：

　　1.學習成敗經歷。如果在以往的學習中經常取得成功，一般能導致學習抱負水平的提高；而屢遭失敗的經驗則導致抱負水平的降低，失敗得越厲害，以后的抱負水平就會降得越低。后者就是我們常說的“破罐子破摔”的現象。

　　2.自信心。自信心是過去獲得很多成功經驗的結晶，有自信心的學生，其抱負水平也高，而且不易被暫時的失敗所動搖。3.班級的學業成績狀況。處在一個優秀的班級，個人的學習抱負水平往往也較高，而處在差班的學生，學習抱負水平一般也較低。抱負水平高的人，一般來說，對待學習和工作自覺、有信心、有毅力，能努力地去克服困難，以實現自己預期的目標。但是，如果一個人的抱負水平太高，嚴重脫離自己的實際情況，勢必長期備受失敗感的折磨，引起嚴重的情緒沖突，有礙心理健康。為此，心理學家們提出如下建議供參考：

　　1.把過高的抱負分解為一個個遠近不同的具體目標，由近及遠，逐步實現。2.根據自己的實際情況，而不是以別人的期望確定目標。3.在確定目標的過程中，多與自己的過去，而不是他人的現狀作比較。這一點，無論對于差生還是優生都很重要——從自己的進步中，差生不至于氣餒，而優生不至于懈怠。檢視一下自己，你的抱負水平適當嗎？高了還是低了？你打算怎么調整？