幾乎每個人在忙碌了一天之后,都要香香地睡上一覺。當(dāng)然也有活了一輩子不睡覺的人,但那是極個別的。人要睡覺是一種生理反應(yīng),是大腦神經(jīng)活動的一部分,是大腦皮質(zhì)內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞繼續(xù)興奮之后產(chǎn)生了抑制的結(jié)果。當(dāng)抑制作用在大腦皮質(zhì)內(nèi)占優(yōu)勢的時候,人就會睡覺。人們在生活中,有工作,有休息,在神經(jīng)活動中,有興奮,有抑制。抑制是為了保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞,以便讓它重新興奮,讓人們繼續(xù)工作。