鼻子在供氧過程中起著非常重要的作用，鼻子是外界氧氣進入人體內部的重要通道，同時它還負責呼出體內的二氧化碳。我們可以將鼻子看作一個整體器官，但是因為鼻子的大部分功能都是在立體系統中完成的，所以我們需要兩個鼻孔。

　　眾所周知，我們有左右兩個肺臟，但可能很少人知道，每一側肺臟都是由其同側相應的鼻孔控制的。因此如果一個鼻孔堵塞，兩側的肺就會產生競爭，讓人覺得難受、呼吸不暢。不僅如此，專關家認為兩個鼻孔還能使呼吸運動更有效，進而推進整個機體的新陳代謝。用兩個鼻孔透氣使得每一個鼻孔可以輪換稍事休息，如果只用一個鼻孔透氣，3小時就會感到疲勞。兩個鼻孔的生理結構有助于睡眠。

　　在8小時以上的睡眠中如果保持一種睡姿不變，由于重力作用與站姿時相比發生了變化，一側的鼻孔通常會閉塞。因此，我們用兩個鼻孔透氣可以睡得更放松。由于睡眠中人對氧氣的需求量減少，即使一個鼻孔暫時不通，只有另一個呼吸也不會造成呼吸不暢。