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帝王故事:乾隆皇帝養生秘訣

來源:奧數網 2017-08-18 09:31:12

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  帝王故事:乾隆皇帝養生秘訣

  乾隆是歷代帝王中的長壽冠軍,享年89歲,他的長壽原因是多方面的。

  乾隆雖是滿族,但他全盤接受了漢文化,并且善于依照漢文化的理論去養生。他根據古代中醫的理論,為自己制訂了養生十六字訣:“吐納臟腑,活動筋骨,十常四勿,適時進補”,并依此而行,毫不放松,經常做叩齒、咽津、彈耳、揉鼻、運睛、搓臉、摩足、摩腹、提肛等保健功法。平時吃飯時就專心吃飯,睡覺時就專心睡覺。雖然喝酒,但絕不過量,對于女色也不過分迷戀。他還善于根據身體的需要,按照季節氣候的變化,選用一些有針對性的滋補品,如八珍糕(由獲苓、蓮子、芡實、扁豆、薏米、藕粉等8種藥食兼用的材料組成),他從乾隆40年左右開始服,80多歲時經常服用。這些看似細小的事,都使他的精力得以保存而保持身體健康。

  乾隆多才多藝,太平盛世,使他有更多的時間去吟風誦月。他琴棋書畫樣樣在行,既是中國歷史上的高產詩人,又是一個書畫鑒賞家,清宮內廷所收集的名人字畫上無一不蓋上“乾隆御覽之寶”的大印。這不但是他的一大愛好,也是他養生的一種方法,在舞文弄墨之際,他的全副身心都融入其中,使他那本不甚多的煩惱更是無影無蹤了。心情愉快,所以能長壽。

  乾隆喜歡旅游,民間到處都流傳著他七下江南的故事。事實上他曾六下江南,五上五臺,三登泰山。其中丁丑22年那一次下江南,他正月動身,一路游玩,直到9月才回到北京。久居深宮的皇帝有機會到大自然中,到民間去走一走,呼吸一下新鮮的空氣,體會另一種生活,不為公務所累,得到休息,這對他的心情和健康無疑是大有好處的。

  乾隆在外長久旅游,享盡人生歡樂,有他的特殊性,因為他是皇帝,一般人是無法比擬的。但旅游可以強健身體,已為人所共知,這確是一條很好的養生之道。

  乾隆晚年,曾接見過英國使者馬嘎爾尼,后者描述乾隆說:“觀其風神,年雖83歲,望之如六十許人,精神矍鑠,可以凌駕少年。”由此可見其身體的健康。

  在他86歲時,讓位于子,當起了太上皇,安享晚年。89歲那年,乾隆皇帝無病而終。

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