每日的食物，便決定了一天的精神狀態。某些食品便能提高我們的接受能力和工作效率、使我們的思維更加敏捷、精力更加集加。特別是兒童的腦力發育決定于所攝取的食物。腦功能優劣的因素，雖然與遺傳、環境和教育等條件相關，但在很大程度上還取決于營養的攝取。

　　有助于孩子學習成績提高的食物

　　1、有助于提高孩子記憶的食品

　　2、能提高孩子學習效率的食品

　　3、 有助于孩子集中精力的食品

　　4、 有助于激發孩子創造力的食品

　　5、 有助于激發孩子上進心的食品

　　6、 給孩子增加能量的食物

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　　越吃越聰明的7種食物

　　1.小米

　　2.大豆

　　3.雞蛋

　　4.深海魚

　　5.肝臟

　　6.核桃

　　7.金針菇

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　　孩子不宜多吃的20種“食物”

　　1、桔子

　　2、菠菜

　　3、雞蛋

　　4、濃茶

　　5、果凍

　　6、咸魚

　　7、泡泡糖

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