1、孩子每天上學前，告訴他放學回家后要將一天所學的內容講出來；

　　2、每天讓孩子在書桌前坐10分鐘；

　　3、將孩子學習每科的時間控制在20分鐘左右；

　　4、在孩子喜歡看的電視節目開始前的半小時或1小時定為孩子的學習時間；

　　5、給孩子制定的學習目標放在"量"而不是"時間"上；

　　6、讓孩子徹底放松地玩；

　　7、當孩子的注意力不在學習上時，最好不要強迫孩子學習；8、開始學習前，讓孩子整理一下書桌；

　　9、飯前和飯后一小時不要讓孩子學習；

　　10、孩子學習過程中休息時，時間不要超過10分鐘，而且最好讓孩子離開書桌。