自從我們學校展開“三跳”比賽以來，許多參加“三跳”比賽的同學都非常努力。不管最終有沒有取得比賽的名次，但我看見了我們班的同學的確在努力，的確付出了心血和汗水。

　　在臨近“三跳”比賽的前幾個禮拜，我無意間拍下了幾個我們班“三跳”隊員練習的畫面，這里記錄了他們訓練的成果，那就讓我們一起來看看吧！

　　【鏡頭一】在體育活動課時，我無意間發現我們班好幾個“花跳”和“單跳”的隊員三五成群的，放棄了自己休息和活動的時間，在那里練跳繩。他們的頭上滲出了豆大的汗珠，流到了面頰上，但他們也沒有叫苦叫累，還是在那里默默無聞的練習著……

　　【鏡頭二】“丁零～丁零～”下課鈴打響了，只見許多踢毽子的同學手拿毽子，沖出教室，來到學校的天臺上，踢起毽子來。他們為了給班級爭光，為了給學校爭光，就連下課那么一點自由時間也不放過，真是值得我們學習！

　　【鏡頭三】我想，最值得我們學習的應該是那些跳長繩的隊員們，因為他們可以說是最努力、最辛苦的了。在老師“一二，一二”的有節奏的口號聲下，同學們用各種姿勢沖進長繩了。有的同學絆倒了，但是他們面對挫折毫不氣餒，又重新站了起來；有的同學受傷了，但他們又包扎好傷口，重新回到了“戰場”上。我為我們的隊員感到驕傲、自豪！

　　“三跳”比賽結束了，我們班也取得了好成績。但我想他們要的并不是結果，而是過程，其實過程是最重要的，重在參與，不是嗎？我在這里代表全體師生對你們說：“感謝你們，感謝你們為學校付出了那么多，你們的努力沒有白費。祝賀你們獲得了好成績，在這里預祝你們在明年的‘三跳’比賽中再獲佳績！”