在生活工作中我們常常遇到這個提問：你快樂嗎？

　　這個問題既簡單又復雜。很多時候大家都會有個相似的反應：先一愣，然后便神色茫然。“快樂？偶爾有，但很短暫。”也許你沉思良久后這樣回答。“平時有那么多的事情讓你煩心，周圍的人有的買了房，有的升了職，有的出了國……這世界變化太快啦，你能不急嗎？你得拚命地往前趕，哪兒有時間快樂呢？快樂？將來吧！”

　　看看吧，我們身邊的許多人是不是每天都在不停地奔忙著？是不是都把“忙著呢”、“煩著呢”、“真讓人著急”等等的語言掛在嘴邊？

　　“這是一個焦慮的時代，幾乎所有的人都迫不及待，甚至我們身邊的空氣都彌漫著焦慮的氣息…。”一位心理咨詢專家的話道出了問題的嚴重。

　　有朋友們說:“等我賺夠了錢，就沒什么揪心的事兒了。到時候我會很快樂”。有了錢就會快樂嗎？我的一個朋友是個實業家，靠原始積累和打拼淘得了第一桶金，并使自己的財富迅速增長。現在他的企業資產超過3億。大家都認為這樣一個富翁有足夠的資本快樂，不論是精神的還是物質的。可是與之相處多年，發現這個人并不快樂，經常愁眉不展，整天憂心忡忡。他年復一年地期望，日復一日地憂思，沒有輕松，沒有快樂。

　　快樂真的很難嗎？不，其實快樂是很容易得到的！因為快樂只是一種習慣。

　　人是由習慣控制的。人生總是有很多的選擇。僅僅是每天吃什么、做什么、看什么……都要做出選擇。即使是委曲求全，時間久了，成了習慣，也就不委曲了。

　　我們總是有太多的愿望，為自己定下太多的目標，認為只要實現了目標就會收獲快樂。如果這個“遠大的目標”不在眼前，那么快樂就要等到將來實現后才能享受，所以快樂就被我們收藏了起來。姑且不說將來能否實現，會受到種種條件的制約而有很大的不確定性，使快樂成為一種人生的賭注；即使將來真的實現了，你可能會發現你并沒有快樂起來，因為你已習慣于把快樂放到未來，你又會為自己設定新的目標。所以我們總是把快樂放到未來，把快樂供奉在內心深處，而逼迫自己付出當下全部的精力，為未來的快樂不停地努力，從而忽視并浪費了已經擁有的快樂。人在生病的時候才能體會健康的快樂，腰纏萬貫的富翁未必就比家境小康的人快樂；身居高位的顯貴不一定就比街頭小販快樂。如果每個人都把快樂的標準降低點，離自己更近點，快樂就會時刻伴隨著我們了。

　　崇尚物質的快樂莫如享受大自然的快樂。每天早上醒來，走出門去，呼吸著新鮮的空氣，享受著溫暖的陽光，融入大自然的綠色懷抱。這個世界真的很美好！賺錢的快樂是單一的并且是不確定性的，而享受大自然的快樂卻是無窮無盡并隨處可得的。快樂是一種坦蕩的習慣。現代人常把焦慮變成一種思考的習慣，因此在內心深處我們需要讓強烈地情感有所安頓，不要去煩惱無法掌握的事，不要去刻意追求什么，一切都在平平常常之間，。快樂不僅僅是金錢和權力，它是關心、愛和感謝。

　　快樂讓我們青春永駐，我們因為停止快樂而變老；快樂讓我們拋棄煩惱，把煩惱倒掉，內心就清澈了，覺悟了。一念天堂，一念地獄，快樂和煩惱也就在這一念之間。

　　讓快樂成為一種習慣吧！我們會因為擁有快樂，而感到生活原來是那樣的美好。