教孩子學會安排自己的學習

　　上五年級的洋洋是個很乖的女孩，學習成績算是中上水平。她的愛好就是閱讀課外讀物，看各種各樣的書籍。每到暑假，洋洋更加瘋狂地看書了，每天去書店一待就是一整天的時間。照常理來說，孩子喜歡讀書是個很好的習慣�？墒茄笱蟮母改竻s為此非�？鄲馈Ｒ驗檠笱蟀褧r間全部放在了閱讀這些課外書籍上，根本就沒有時間去顧及課內的學習內容，很多時候甚至連作業都沒有完成。

　　專家支招：洋洋的這種情況是很多孩子都會遇到的情況，那就是當學習與其他方面產生矛盾的時候，孩子應該如何處理的問題。洋洋的這種情況，父母應該引導孩子把重點放在自己的學業上面，要讓孩子知道在學校的學習對于她來說是最重要的部分，課外的書籍可以使視野開闊，但是學習基礎扎實才能更好地理解那些課外讀物。同時可以跟孩子制訂好規則，在她作業和學校任務都完成的情況下就可以讀課外書籍，這樣既培養了孩子的自我管理學習的能力，又不會挫傷孩子的興趣。

　　深度解析：其實，對于孩子來說，學習的自我管理能力來自于目標和意志力。心理學研究表明，“目標”也稱為“愿景”，是一個人獲得動力的源泉。很多孩子的學習自我控制能力差其實是因為學習的目標并不明確。家長應該從學習的目標導向上給孩子以指引，并引導孩子結合自己的興趣確定未來的發展方向，這樣更有利于孩子在實現目標的過程中不斷受到鼓勵，從而提升興趣和意志力。“意志力”的培養也需要循序漸進，每一次孩子為了向目標努力所做出的努力都是培養意志力的過程。

　　教孩子學會控制自己的行為

　　超超是個初二的學生，原來的他品學兼優，是老師表揚的對象、家長驕傲的資本。可是在初一下半學期的時候，迷上了網絡游戲，便整天整夜地泡在網吧里面玩游戲，完全不想學習的事。學習成績每況愈下，最后功課都不及格。一到假期，更是沒日沒夜地泡在了網吧。

　　專家支招：澳大利亞專家莫尼卡·屈斯克利博士進行的兒童自制力的測試顯示，大部分兒童經不住眼前的誘惑，自制力較弱。父母應該意識到讓孩子學會控制自己行為的重要性，要幫助孩子建立“可”、“否”的觀念。讓孩子明確什么是可以做的、什么是不可以做的，事先在腦海中有一個判斷是非好壞的標準。按照這個標準，孩子才能認識到自己行為是否正確，才能學會控制自我。超超就是典型的沒有自控能力，他的父母應該幫助孩子意識到其目前最重要的是學業，網絡游戲可以玩，但那只是一種休閑，不能把它當作生活的全部。當然如果超超完全聽不進去，就要通過獎懲的辦法，例如在他的成績達到多少分就可以玩網絡游戲，把家長想要達到的教育目標轉化為孩子的內在要求和自覺行動，從而培養孩子的自控能力。

　　深度解析：事實上，有時孩子沉迷于某種行為有可能是對現實困境的逃避，因此讓孩子控制不良行為未必只是“禁止”那么簡單，家長應該盡量與孩子交流，找到內在的真實原因。

　　教孩子學會管理自己的情緒

　　9歲的浩翔是個活潑的小男孩，在某小學讀三年級，學習各方面都非常認真，唯一不好的就是小小年紀的他脾氣非常不好。上周發生的一件事情，使得他的父母不得不求助于教育專家。因為父母不同意他在星期天到游樂園游玩，他感到非常憤怒，就沖向自己的房間，握緊拳頭往墻上猛擊，一邊哭一邊打，雙拳血肉模糊都沒有感覺到。他爸爸氣得揍了他一頓。他媽媽要給他上藥，他也反抗，之后倒在床上大哭。弄得他的父母一點辦法都沒有。

　　專家支招：據教育專家介紹，在遇到不如意或者突發事件的時候，孩子一般都會表現出情緒不穩定。在這個時候，做父母的就要教會孩子應該怎樣正確釋放自己的情緒，學會管理自己的情緒。浩翔的父母應該在孩子平靜之后，心平氣和地教育孩子：情緒的確是人的心情的一種表達，但是人應該學會控制自己的情緒。發怒本身就是一種自我傷害，而且對事情的解決是于事無補的。在孩子平靜之后對孩子進行教育，才能使他真正意識到問題的所在，以后才會懂得該如何正確釋放自己的情緒。

　　當然，讓孩子學會控制自己的情緒，父母需要幫助孩子找到適當的宣泄方法。如鼓勵孩子把不高興、不愉快的事情告訴父母或其他人，以緩解心中的不快；鼓勵孩子用自我隔離來達到冷靜；培養孩子樂觀的性格和幽默感等等。

　　深度解析：人類都有七情六欲，情緒的控制對成年人來說尚且不易，對孩子來說就更難了。事實上，人的情緒變化正如天氣的變化一樣自然和正常，認識到這一點很重要。在這種情況下，調節和控制就很重要。除了在每一件事后的調節，平時的“修身養性”也很重要。多讀有益的書，進行良好的興趣培養和體育鍛煉，甚至可以學習靜坐，對于情緒調節都有幫助。

　　專家見解——

　　學會自我管理大有裨益

　　據專家介紹，孩子們在假期里擁有了很多無人監管的空余時間，這最考驗孩子的自我管理能力。假期不僅是孩子放松的時候，更是讓孩子學習自我管理的好時機。古人云“君子慎獨”，自我管理對于成人尚且是個考驗，對孩子來說就更不容易，不過一旦學會了自我管理的方法，對于孩子的學習以及未來的成長都是大有裨益的。

　　很多家長傳統的“你應該做什么，不該做什么；你這樣做不對，會吃虧的……”教育方式，讓許多孩子只懂得被動地接受管束，卻缺乏自我約束的意識，一旦脫離了家長的管理，就會出現種種問題。隨著孩子年齡的增長、能力的提高、活動范圍的擴大，自我管理越來越重要。據介紹，自我管理包括情緒的自制力、計劃的執行力和學習的控制力等。